《速度与激情》开场。
夜。
一辆集装箱卡车缓慢从港口使出，远处的天际线是纽约城明亮的灯火。
中年卡车司机随手扭动着收音机，想找一个符合他口味的电台。
刚听到一首歌觉得不错，没想到却被电台DJ掐断了。
“Yo，RZA的小恶魔们，知道新的万圣节密码是什么吗？7号，晚上11点，布鲁克林小阅兵场，不见不散哦……”
啪！
卡车司机又换了个台，并且用极重的南欧口音骂了句：“什么鬼东西！”
此时镜头后移，穿过驾驶室，展现出集装箱中装满了DVD播放机这类电子产品。
镜头再拉高，夜晚无人的街道上忽然窜出了三辆车。
三辆车没挂号牌，外观是五代本田思域，漆黑的玻璃也看不清是谁在驾驶。
三辆车分工明确，一辆在前卡住卡车的车速，一辆押后，第三辆绕到侧面和卡车并行。
压在前头的思域一号见卡车司机始终不减速，干脆打开天窗，一个带着摩托车头盔的家伙端着一个弩弓发射器冒出头来。
头盔客二话不说，发射出弩矢，击中了卡车的副驾驶玻璃。
这时才发现，射出的弩矢头部有爪钩弹出，尾部还拉着绳索。
爪钩固定住玻璃，思域一号忽然加速，绷紧的绳索和爪钩将卡车的前玻璃给扯掉。
中间出了点岔子，对向车道突然来车，逆行的思域三号展现了高超的驾驶技术，直接藏身到大卡车的车底，躲开了对向来车。
头盔客钻出车顶，就在行进中跳上了卡车车头。
慌张的卡车司机还在找手机报警，拿着手枪的头盔客此时已经趴在他的前引擎盖上，枪口指着他。
货是老板的，命是自己的。
卡车司机知趣地减速，最后连车带货一起被抢走。
BGM响起，电影标题打出《速度与激情》。
主创字幕伴随着刻意做成普通录像机效果的蒙太奇片段出现，展现了纽约这个号称最为拥堵的城市，在深夜里，会出现一群在街道上、大桥上、隧道里飙车的年轻人。
他们大多开着运动轻型摩托、廉价的日系改装车，或者马力强劲的老式肌肉车。
即便不在飙车，他们也会聚集在一起表演翘头特技、甩尾掉头、漂移入弯什么的。
动感强劲的音乐，非法改装的汽车，以及青春靓丽的男女，这群人活出了让其他年轻人羡慕的生活。
片头结束，从黑夜转变成白天，喧嚣的夜晚过去，白天的街道竟然有些寂寥。
路边停着一辆颜色骚气的“平民跑车”95款的三菱日蚀。
坐在驾驶座的帅气男人正是詹姆斯·弗兰科，后称腐兰兰同学。
随着他的目光，越过几十米的街道，在道路的尽头有个身材窈窕的女孩的背影。
腐兰兰看着那个背影，神情有些惆怅，画面一转，进入闪回。
同样惆怅表情的腐兰兰换了一身西装，在警局办公室被领导训斥。
原来是飞车抢劫案迟迟不能告破，再继续下去FBI就要介入了，警局局长觉得丢大人了，无能狂怒下，只能向手下发泄。
现在警局唯一的线索就是那些涉案的车辆，都经过了特殊的改装，同类改装在近些年经常出现的深夜地下赛车中经常出现。
纽约警局本就对付不了那些胆敢在深夜街头飙车的年轻人，他们神出鬼没，突然出现，聚集，然后飙车。
警察少了他们理都不理，警察多了这群人立即作鸟兽散，车子快，技术好，保证警察一个都抓不住。
本来就是让局长头痛的顽疾，没想到最近频繁发生的卡车抢劫案又和这帮人有关。
局长决定派个卧底到这个地下飙车圈子打探消息。
另一个警局同事巴里更为老于世故，轻松就将卧底犯罪组织的任务推给了腐兰兰。
于是卧底腐兰兰就把突破口放在了开改装店的白老大这里。
在纽约街头随便打听一下，大家都会告诉你，想要改装赛车，就去布鲁克林找白老大！
活儿好！
其实主要原因是，思域在紧急避让时，不小心掉落的手工配件，恰恰是出自他手，据说纽约没有第二个人能做出来。
好在腐兰兰也是懂车玩车爱飙车，开着“平民跑车”去白老大的改装厂，一来二去就和白老大混熟了。
特别是对在改装厂隔壁开咖啡店的，白老大的妹妹绿娃更为熟悉一些，没事就粘着人家小姑娘，就像他能从绿娃那里套出情报似的。
白老大到没说啥，只要妹妹喜欢，不骗自家妹子就行，不过白老大的几个好友兼改装厂工人就对这个突然冒出来的小白脸看不下去了，特别是行事嚣张的克里斯·杰里科，他应该是暗恋白老大的妹妹绿娃，所以对跑来抢女人的腐兰兰没什么好脸色。
闪回结束，腐兰兰挂掉了局长催促的电话，满心纠结地再次出现在绿娃面前。
很不巧，两人没聊几句，终于能演上电影的杰里科抓紧时间出现，不出意料地和腐兰兰争吵起来，最后还动了手。
关键时刻，白老大正式登场，立即展现了不俗的身手，把斗殴的双方“劝”开，还保证了大家都没受重伤。
白老大似乎有急事，也没找腐兰兰的麻烦，匆匆叫走了杰里科等人。
绿娃拿药给腐兰兰处理伤口，两个互有好感的年轻人一来二去就亲了嘴，腐兰兰也趁机听到了重要信息，今晚就有一场地下飙车的非法集会。
时间一转，到了晚上，腐兰兰按时出现在集会地点。
全纽约最酷的车和人都在这里，要不是刚和美女有点进展，一群性感的赛车女郎就会让腐兰兰走不动路。
反正观众是不用尴尬起身走路的，于是这一段拍得就非常露骨，能让某些观众觉得值回票价就好，借助奥斯卡乌龙事件，电影协会对韦德马克映像影片的分级审查非常宽松。
接下来就是飙车戏，设定就是这样，想搞清楚三辆改装思域是谁的，就得飙车。
腐兰兰小胜两个路人，却什么情报都没套出来，刚赢了一场，自信心爆棚，在人群的鼓动下，情急之中，腐兰兰喊出，要来一场有彩头的单挑。
人群瞬间安静，现场DJ都不打碟了，要是眼尖的观众就能发现，DJ小黑是RZA手下新签的说唱歌手。
远方忽然出现了肌肉车的发动机轰鸣声，沉默的人群让出一条路，白老大开着他的1970款道奇挑战者RT缓缓驶到腐兰兰的三菱日蚀旁边。
显然是白老大接受了腐兰兰的挑战。
腐兰兰的条件是白老大要答应他一个要求，打算赢了后直接索要情报。
而白老大之前表扬过腐兰兰的车，觉得改得不错，要是他赢了，腐兰兰得把车给他。
“WWE第一美腿”的斯黛茜·姬伯乐迈着大长腿站在两车中间，挥手下蹲宣布比赛开始。
这是一场直道加速赛，前方的路口都被赛车组织的伙伴们提前封堵了，他们两人不用担心乱入的车辆，只要一直加速，看谁能先抵达目的地。
腐兰兰手段尽出终于取得了领先，眼见前方就是终点，不由得得意起来。
就在这时，白老大淡定地按下加速系统，加了料的助燃剂进入发动机，白老大的车翘了一下头，然后如炮弹一样飞了出去，轻松超过了腐兰兰，赢得了比赛。
就在众人跑来欢庆的时候，大辆警车出现，参加集会的青年作鸟兽散。
熟悉地形的白老大绕了几个弯将自己的车藏在某个停车场，然后淡定地回到路上，不曾想，估计是大个子太显眼，刚走几步，就有警车围堵过来。
眼见两条腿的白老大就要被四个轮子的警察抓住，腐兰兰的骚包绿色三菱日蚀忽然出现，接上了白老大，终于摆脱了警察。
两人正在斗嘴，骚包三菱却被一群摩托客包围起来，不听话就砸窗，他们似乎还有枪。
腐兰兰没办法，只好在摩托客们的引导下，将车开到了唐人街。
两人下车，摩托客们二话不说掏出枪来就对着骚包绿三菱扫射，两人眼睁睁地看着车在面前被打爆。
一个大佬模样的华裔拿掉头盔，对白老大一番警告，然后带人扬长而去。
“他们为什么这么对你？”
腐兰兰和警局同事合伙安排的戏码，没想到被华裔帮派给搅和了，心中有些不爽。
“我睡了他妹妹……”
白老大淡定答道。
“那我的车……”
“你之前不是已经输给我了吗？”
虽然已经不便询问那三辆改装思域的事情，但是腐兰兰总算是趁机加入了白老大的组织，成了个边缘马仔，在改装店里打工挣钱买车。
之后是几场日常生活戏，腐兰兰和绿娃感情深温，并且开始熟悉改装厂的每一个人，性格泼辣的大嫂詹妮、莽撞的杰里科、有点神经兮兮但却是个技术大牛的杰西、以及处于绝对领导地位的白老大。
好在这段时间劫匪并未犯案，警局也没过分催促腐兰兰。
正是每天盯着白老大，才让腐兰兰觉得白老大更有可能是犯人，可惜他没证据。
立功心切的腐兰兰，忽悠杰西去参加地下飙车，他现在已经搞明白了，地下飙车的时间和地点是通过广播电台里的暗语召集的，但这情况，他并未报告警局。
腐兰兰和杰西都没车，只好偷开客户的车去比赛。
在召集点，两人和一个光头“冷石”以及他的手下们起来冲突，杰西被“冷石”言语挑衅，最后气不过，要和他比一场，赌注就是各自的车。
双方似乎早有恩怨，腐兰兰阻止不了，只好电话求助白老大，结果绿娃告诉他白老大和杰里科去办事了。
比赛无可避免的开始了，杰西重演了当时腐兰兰的战况，被“冷石”打败。
可惜车是客户的，杰西不愿交车，便开车逃亡，“冷石”当场开枪，连带腐兰兰也被追杀。
腐兰兰呼叫的警察姗姗来迟，只能和杰西各自逃命。
逃跑的腐兰兰误入了唐人街老大的仓库，在其中发现被抢走的同型号DVD机，连夜回到警局，又听说当晚再次发生飞车抢劫事件。
腐兰兰推断白老大当时不能出现，应该是去抢劫了，他作为集会组织者，又具有极高的威望，不应该无故缺席的。
而和白老大联系紧密的唐人街大佬是他销赃的渠道。
这绝不是为了腐兰兰的骚气绿色三菱日蚀报仇，纽约警察都是讲证据的。
第二天，警察突袭了白老大的改装厂，正准备为杰西报仇的白老大，在荷枪实弹的情况下被警察抓住。
腐兰兰本以为卧底任务就这么结束了，便在抓捕白老大的时候露了脸，表明了自己的身份，还及时阻止了白老大的反抗。
另一边，唐人街大佬的仓库也被突袭，大佬也进了局子。
然而审讯的结果出乎了腐兰兰的意料。
白老大、詹妮和杰里科昨晚是去进货的，一批走私的违法改装件，劫案发生的时候，他们有充分的不在场证据。
唐人街大佬那边更是能够证明那些DVD都是他进的货，票据齐备。
购买走私品，最多是罚没货物，涉嫌非法改装最多是关了白老大的改装厂，人是一天都关不了。
腐兰兰被便宜大舅子临走前的怨恨眼神打击的不轻，想起绿娃的好，顾不得听局长的批评，直接追了出去。
两人在小巷里用拳头对话，腐兰兰也终于搞清楚了原委。
“冷石”那帮人原本和白老大是一伙的，一起搞出了地下飙车集会和非法改装车的产业链。
后来“冷石”发现白老大的一些改装思路有“特殊”的用法，便开始带着自己的两个亲信利用改装的汽车抢劫大货车。
白老大发现之后，和他们翻了脸，算是将他们逐出团队了，但是在地下飙车集会上，大家还是抬头不见低头见，矛盾也积累了不少。
所以才有杰西和“冷石”针锋相对的事件发生。
话也说开了，白老大告诉腐兰兰，大道朝天，各走一边，你是警察我惹不起，但你也别想再见我妹子，至于能不能抓到“冷石”那是腐兰兰自己的事情，也休想让他做污点证人。
两人刚要分道扬镳，白老大的电话响了。
电话那边大嫂詹妮告诉他，因为他被警察抓走了，“冷石”怕他给警察当证人，劫走了绿娃，还把被打得半死不活的杰西给丢在改装厂门口，用来带话，告述他只要警察一出现，他们就撕票。
于是刚爬起来的腐兰兰又挨了两拳头。
这边白老大坚决不报警，准备自己解决麻烦，腐兰兰也只好跟着，他也想救绿娃，再说警察身份关键时刻多少还有点用。
于是回到改装厂，和大嫂詹妮以及杰里科汇合，准备去“冷石”在郊外的仓库抢人。
白老大的态度就是，谁都不能动我的家人，否则让你后悔生出来。
另一边，这两年“冷石”货车抢了不少，队伍也壮大了，要枪有枪，要人有人，仓库守的是铁桶一般。
结果还是被白老大和大嫂詹妮轻松潜入，贡献了一段精彩的打斗戏。
腐兰兰被设定只会玩枪，所以只能跟在后面喊666，而杰里科干脆就只能在外围放风。
三人一路杀到底，千钧一发之际救下了绿娃，白老大没收住手，弄死了两个叛徒，不过在贡献了一场精彩动作戏之后，却让“冷石”跑了。
此时才发现，“冷石”其实早就要跑了，只要他们稍微来晚一点，“冷石”就会杀了绿娃逃跑，并且将抢劫卡车的罪责全都推到白老大身上，之前的手段，只是他的拖延策略罢了。
最后一段，是一场精彩的飙车追逐。
“冷石”开着昨晚手下抢来，还来不及处理的大货车在公路上狂飙，四辆车前后左右围它。
杰里科带着受伤的绿娃开着自己的车在后面打辅助。
白老大、詹妮和腐兰兰一人一辆，从“冷石”仓库里抢来的，经过专业改造的思域，再一次上演了片头的那一幕。
三辆小车围猎大货车。
可惜三人都不是专业的，“冷石”手上又有枪，期间险象环生，詹妮的车被大货车撞飞，好在有辅助在后面捞人，倒是没出事。
凭借主角光环，白老大终于还是干翻了“冷石”，翻倒的大货车驾驶室里，“冷石”大声呼救，白老大无动于衷，最终车辆爆炸，冷石淹没在火海中。
远方想起了警车的警笛，白老大的车已经报废，且不说他在救人的时候弄死的家伙，光是作为嫌疑人出现在被盗车辆这里就已经说不清了，“冷石”本就和他有过联系，还特意弄了一些嫁祸他的文件，打算跑掉以后把案子都推给他。
如果检方或者警方揪着不放的话，白老大是很难脱身的，哪怕腐兰兰作证也没用，他此时是被停职调查阶段。
最后，腐兰兰将自己的车钥匙交给了白老大，两个“战友”依依惜别，白老大踏上了逃亡之路。
“你欠我一辆车……”
《速度与激情》完。
片尾彩蛋，巨石强森扮演的FBI调查员露了个面，准备接手白老大的案件。