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第176章 公牛队最有希望的一年(1 / 1)

比赛胜利之后,联合中心球馆再一次响起了胜利的歌声。

华国体育频道今天做了一组专题栏目。

在《篮球公园》节目快要结束的时候,主持人刘星雨对公牛队这一阵子的表现进行了总结。

“在爆冷输给了勇士队之后,公牛队两赢活塞,斩灰熊,虐黄蜂,重新找到了属于自己的良好势头。”

“目前公牛队的战绩是28胜9负,在经历了这一波四连胜之后,公牛队可以说是,站稳了东部第二的位置。。”

“在全明星赛之前,公牛队将在剩余的比赛中两次对阵骑士队,而这两场比赛将直接奠定常规赛阶段,东部战场的格局。”

“nba的最强小前锋,6号和23号之争,终是骑士驾驭公牛,还是公牛撞破骑士,让我们拭目以待。”

即使没有节目组做出的这项专题报道,华国体育频道的观众朋友们自然也是期待这两场比赛很久了。

不得不承认,nba官方赛事组,和大卫·斯特恩这个老狐狸真的是煞费苦心。

作为东部最重量级的球队,也是吸粉量最多的两支球队,无论是美国还是华国的球迷,都期待这两支球队的对决很久了。

大家是等啊,等啊,等到花儿也谢了...

结果这是上半程的比赛都快结束了,公牛队和骑士队几乎把其他的球队都交战过一次了,两支球队才终于是要相遇了。

毕竟对阵骑士队是今年球队任务的重中之重,苏易也是抓紧了进行训练。

在经历了一天的调整之后,苏易跟随者自己的私人训练师——迈卡·兰卡斯特来到了球场进行训练。

苏易先是拿起轮胎,到室外进行静走一段时间。

在结束的这接近两个月的比赛和训练之中,苏易按照德纳格罗的建议,把自己的主要技能点数都点在了力量上。

所以他现在的力量可以说是获得了突飞猛进的进步。

在ncaa时期的苏易只有的体重,而现在已经彻底变成了肌肉男——体重,体脂率更是达到了恐怖的%!

以前苏易玩轮胎会感觉到自己,有一种身体的肌肉要被撕裂的感觉。

然而现在再做类似的训练,他已经可以轻松地举起那个重达400磅的卡车轮胎。

热身训练之后,苏易饶有兴致地回到了联合中心球馆,来等待训练师迈卡,兰卡斯特的安排。

兰卡斯特反复检验了一下最近的训练表格,不断地欣慰点头。

“你最近的技战术,和你的身体,都有很大的进步。你可能是我见过的最有天赋的孩子,好像每场比赛过后,你都会提高一点,这证明了你是一个非常善于总结自己的球员。”

苏易不好意思地笑了笑,其实他自己知道,每次比赛过后自己都能获得一定的技能点数,那怎么可能不提高呢?德纳格罗也是非常关注着后面连续对阵骑士队的比赛。

一方面这将直接决定今年常规赛的东部头部豪强的座次,另一方面就是公牛队今年实在是太想复仇骑士队了。

因为詹姆斯这个家伙,在去年的比赛中,确实是让整个公牛队无比地头疼。

苏易穿着自己的黑色背心,来到了卧推架旁边进行测试。

德纳格罗非常关心苏易力量的训练情况,因为面对詹姆斯这种推土机选手,如果连力量都扛不住的话,一切战术都是然并卵的。

训练师逐渐为苏易加磅进行热身。

130公斤..

140公斤...

这个重量对现在的苏易来说,都是毛毛雨啦。

在苏易成功举起160公斤的重量之后,德纳格罗的眼神里已经开始了有所期待。

这个重量,已经是五号位之中,霍华德和姚铭所能举起的最大重量了。

然而看起来苏易好像还有余量,并没有使出完全的力气!

在德纳格罗期待的目光之下,兰卡斯特居然直接把卧推架上面的杠铃,直接加到了180公斤!

德纳格罗几乎不敢相信自己的眼睛,他知道这个力量意味着什么。

兰卡斯特尽量地帮助苏易放松。

“放松你的呼吸,试图就找到你最舒服的肌肉状态,这样才会是测试的成绩更加具有参考意义。”

“尝试感知杠铃的平衡,告诉自己——我能行!”

苏易两只手搓了一下,前后稍微晃动了一下杠铃杆,闭上眼睛,深呼吸一口,肌肉开始逐渐绷紧了力量。

在芝加哥阳光的照射下,露出了性感的肌肉线条。

杠铃在强力的拽动下,发出吱嘎的响声,开始微微摇动。

苏易按照兰卡斯特教给自己的技术,大喝一声,骤然发力。

在一股冲劲儿的加成下,杠铃带着强大的惯性,被举到了空中。

苏易使出最后的力量,让杠铃在空中停留了整整三秒。

德纳格罗,作为一名篮球教练,几乎不敢相信自己的眼睛。

那可能是他人生中,最漫长的三秒钟!想不到苏易是真的大帝之资,在短时间内,竟然能把力量练习得这么恐怖。

“这..你们是怎么练习的?”德纳格罗感觉自己的眼珠子要掉出来了。

“即使是在未来,苏能在空中呆一年,我也不会感到震惊。”

兰卡斯特显然习惯了苏易这个狠人,表情要稍微淡定了很多。

“正常操作而已,撸个铁又不是多难的事情,坚持下来你也可以。”

苏易朝着德纳格罗,露出了乐观自信从容可爱的笑容。

他自己心里清楚地很。

看了一下系统屏幕的提示,自己的力量已经练到92了,而且再加上自己熟练掌握了卧推的技巧,所以能得到这个成绩也并不吃惊。

德纳格罗只能憨笑一下,心里想到:“这个小子还是像以前一样那么凡尔赛。”

不过他内心还是非常高兴的,有这个体格,何愁不能正面硬钢詹皇呢。

这种身体素质的小前锋,隔三差五客串去防守一下四号位,那也是很好的选择啊。

不过苏易更加关心的是自己下一个阶段的训练计划。

因为他自己现在的【力量破壁卡】的上限只有95,现在已经相当接近上限了。

而且从最近的上限能明显地感觉出来,对于力量训练的提升效率也是远远不如以前,所以还是要尽可能丰富自己其他的进攻和防守的手段。

兰卡斯特给苏易下发了新一阶段的任务表。

上面的标题非常显眼——“shoot!(身寸!)”

“投篮训练?”苏易挠了挠头。

“是的,苏,在以后的季后赛比赛之中,你必须控制住自己的压力,来提高命中率。那时候的比赛强度将会很大。任何花架子都不如投篮能赢得比赛。”

“那就射吧...”苏易自然也是服从训练师的安排。

清晨的阳光照耀着雾气。

空气中清新的味道让苏易头脑越发清爽。

第二天一大早,苏易就跑步来到自己球队的球馆,准备今天的特训。

兴奋的小汤姆早上5点左右就赶到了这里。

当看到自己朝思暮想的偶像超级苏时,他惊喜地大呼一声,随后扑入苏易的怀里。

苏易一把抱起小汤姆,随后轻轻地将他放到地上。

“汤姆,你真的有想我吗?”苏易故意逗弄这个可爱的小男孩。

“当然了,你的每一场比赛我都认真观看的。我早就期待再次与你会面。我的同学们都非常羡慕我。”

苏易摸了摸汤姆的头,随后掏出钥匙,打开了训练场的门。

……

苏易换好了球衣,跟小汤姆一起随意的投起了三分。

30分钟后,一个高个中年人穿着整齐地走入球馆。

“超级苏,是我,亚当·哈灵顿。这就是你要特训的地方吗?”这位未来扬名联盟的著名投篮教练,此刻还保持着一丝忐忑和拘谨。

苏易示意小汤姆先休息,随后大步走了过来。

“嗨,哈灵顿,很高兴你的到来。你知道,我需要你的帮助,特别是在投篮技术上。”苏易上前跟哈灵顿拥抱了一下,随后两人走入球场。

“作为你的私人投篮教练,我昨天接到电话后就仔细研究了你这几场比赛的录像,心中颇有一些心得。不过,我还是得现场确认过才行。所以,苏,你能给我示范一下你的投篮吗?”哈灵顿显然有着严谨而负责的职业态度。

“当然。我们现在就可以开始。”苏易捡起篮球,走到三分外,舒展地将篮球抛射向篮筐。

“唰!”

小汤姆尖叫了一声,随后捡起皮球交给了哈灵顿。

“这个我们先不急。我们先确认一下今天你想训练的内容。毕竟,你是付钱的雇主,我希望给你更好的指导和服务。”哈灵顿拍了一下皮球,随后认真的说道。

“中投。”苏易停顿了一下,稍微思考后说道:“我觉得我的中投需要加强。我相信在你的指导下,我的中投命中率会稳步提高。”

“好的。那我们开始吧。先是在这里……”哈灵顿指着球场上的位置,让苏易在每个地方投篮看看。

试投了20球后,哈灵顿让苏易停了下来。

苏易感觉投得意犹未尽。

“中投是一个重要的投篮技巧。因为投篮距离在三分线和三秒区之间,所以一般只要投篮时机把握好是很难被封盖的。”

“中投姿势的准确性,身体训练带来的中投稳定性,良好投篮时机的把握,强大的投篮信心和过硬的心理素质,对抗中良好的身体协调性,篮球的出手角度和飞行路线……中投技术是一个系统性的科目,并不是单单投篮姿势正确就可以达到很棒的效果的。”

“比如,你投篮的时候,手臂可以再抬高一些,手腕可以再柔和一些,并且跳投的时候可以腿部和腰部协同用力……不仅如此,我觉得你的高难度中投动作也有很多可以改良的细节,这些我们一步一步来修正。”

“鉴于今天只有六小时的训练时间,所以我把训练计划分为三部分:第一是体能训练,第二是普通中投训练,第三是高难度中投训练。体能训练一个小时,普通中投训练三个小时,剩下的两个小时,我们挑选一个高难度中投动作,然后精益求精地将动作改进到完美。”

……

“苏,对于我制定的训练计划和讲解,你有什么看法吗?”哈灵顿见苏易专注地努力理解着他说的话,心中很开心,于是想听听苏易的看法。

“亚当,我没有任何意见。聘请你来指导我的投篮技术真是做对了,听了你的建议我受益匪浅,我现在真的期待下一场比赛。”苏易活动了一下自己的手臂。

“好吧,那我们开始吧。”哈灵顿准备开始第一阶段的体能训练。

“教练先生,我可以跟着训练吗?”小汤姆眼中放着光,以长大成为职业篮球运动员为梦想的他,此刻有着小小的愿望。

哈灵顿转头看向苏易。

苏易点点头,随后开始做准备活动。

小汤姆欢呼了一下,随后脱下外衣,原来他早有准备,球衣穿在外衣里面。

……

滚烫的身体蒸发着浑身的汗水,身影穿梭在球场,苏易的心中却异常宁静。

哈灵顿没有多说什么,他只是安静地看着时钟,并不时指导苏易休息或进行下一个项目。

而让哈灵顿最为赞赏的就是苏易的训练态度。

他能感受到,球场上的苏易对篮球的深深热爱,对训练的疯狂享受。

是的,哈灵顿从训练中的苏易脸上读到了享受这个想法。

所以,当一小时后苏易结束了第一阶段体能训练后,哈灵顿好奇地问道。

“苏,感觉你真的对训练非常投入。我接触的很多球员都对体能训练怨声载道,为何你能保持这种对训练的热爱呢?”

“那是一种美妙的感觉。”苏易等着呼吸渐渐平稳后,拿起提前放好的能量饮料,随后一饮而尽。

“很多球星都喜欢在球场上飞天遁地,以为那才是篮球全部的乐趣。不过,我觉得,并非如此。我喜欢篮球拍打地面的声音,也喜欢在球场上奔跑的感觉,当篮筐和皮球陪伴我的时候,我觉得我拥有了全世界。”苏易眼中放光,脸上露出开心和灿烂的笑容。

哈灵顿内心一阵的感动,他意识到他眼前的这个联盟新秀,恐怕是少有的真正热爱篮球的人。

“苏,你真是一位超级热爱篮球的职业运动员。”

“是啊,我可是放弃家中几千万家产,和无数靓女拍拖的机会,才来到异国他乡,为的就是自己的篮球梦想。哪怕在训练中,我还是觉得自己犹如在梦境中一般,每一场比赛都是我难以言语的享受过程。哪怕是训练,也是如此。”

“可能这就是篮球的魅力吧。对于一个真正热爱篮球的人来说,哪怕每天打扫球场和擦干净皮球,都是一种难得的满足和享受。亚当,你能明白我的意思吗?”

苏易的眼神是那么闪亮,仿佛里面住着一个太阳。

哈灵顿认同地点点头。

从这一刻起,哈灵顿再也不是为了那两万美刀而工作,他觉得他遇到了值得他付出的巨星,他愿意帮助苏易,从而实现他自己的梦想。

哈灵顿的梦想就是亲手塑造联盟里数不清的神射手。

类于雷吉·米勒那种。

两位追梦人,心情激动,为时三个小时的中投训练也正式开始。

……

每组一小时,一组300次投球。

小汤姆累得满头大汗,神情却无比亢奋。

而球场上的苏易仿佛进入了一个状态,除了篮球和哈灵顿的讲解,他已经忘记了这世界上的一切。

哈灵顿很多次让苏易停下,并纠正他中投需要改进的细节。

随着投球训练的进行,苏易的动作越发的流畅和飘逸,而命中率也越发提高。

第一组命中率95%,第二组命中率97%,而到了最后的第三组命中率竟然达到了恐怖的99%,300球仅有三球投丢。

哈灵顿心中激动异常。

他真的遇到了一位天才!

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