刘备早上闻鸡起舞，已经坚持了两年。他深知乱世已经来临，没有一身好武艺怎么能行。他要沙场建功，刀山火海前走一遭，刀剑可不认人。他练武还是为了有一副好身体。这个时代生病往往容易早逝，说实话，他真的怕了，要学会敬畏自然。
“那人不甚好读书;性宽和，寡言语，喜怒不形于色;素有大志，专好结交天下豪杰;生得身长七尺五寸，两耳垂肩，双手过膝，目能自顾其耳，面如冠玉，唇若涂脂;中山靖王刘胜之后，汉景帝阁下玄孙，姓刘名备，字玄德。”不好好读书，又专好结交天下豪杰，自己自然也是个“豪杰”，所以，刘备那时很多时间都是用来练武功交接豪杰;另外他有练武功的先天条件：身材高大，手臂尤其长，耳朵又大又好使。”这是三国志记载的刘备习武所具备的优良先天条件，更惊喜的是他现在身体素质还在提高。
练武更是这个时代独有的时代潮流。首先，这个年代，战事不断，汉朝要开阔疆土，必有极强的军队为基础，在那冷兵器时代，练武功是非常重要的，可以说是必须的。汉朝对于来百姓练武也是拥护的，鼓励老百姓的习武骑射，正所谓高手在民间，很多大将不是处于贵门，而是民间。那个时代的习武盛况，村村交流武艺，不限于任何人，出身根本不重要，只要你武功高强，都会被人看到起，受到尊重。也不限于人和人斗武，为了显示自己的武功高强，甚至和大型动物比高低，那个时候，像熊，牛，虎，豹之类异常的多，谁能打到几只，那名望一夜成名。那个时候高手非常的多，有些有机会名垂史册，还有很多都默默无闻的淹没在历史的长河之中了。正是这么强大的民族做后盾，汉朝横扫大漠，击溃匈奴，建立了强大的汉朝帝国。
身材高大，手臂尤其长，善使双兵器双股剑，这可是比单纯使用单兵器要困难的多。双股剑也是佩带在腰间的，不过，因为骑马或者与武将决斗时，剑的位置正好是在与大腿平行的地方，而古代大腿叫“股”，所以称之为“双股剑”。其意思就是，放在大腿的两柄剑。刘备这是利用身体条来驾驭武器。可双股剑毕竟是短兵器，所以他也选择了长枪以及弓箭练习。刘备的父亲善使弓以及单手剑。每天下午或者晚上刘弘都会指导刘备练习右手剑，而后每天练习射箭。练习右手剑时，右手已经不动时，便开始用左手使剑，直至熟练有了成效等双手恢复了力气。然后又开始练弓箭，平常人正常一天也就射60支箭，每个时辰15-20支箭，极限条件下就像原先的刘备也就80支箭，现在他每天要射120支箭，并且是3石弓，他是最出色的弓箭手。
古时候的强弓最少都是在一石的，由于古代每个朝代的计量标准不一样，这里的石相当于现在的30~60千克不等。这样的弓不是一般人都拉起来的，这可是一项很费体力的活。长时间的射箭，肩膀，胳膊都会很累的，根本就没有力气把这个箭射出去，就算射出了射程也很短，不能起到打击敌人的目的。所以在一直射击的情况下，古时候弓箭手也就50支左右的箭。而他在3石弓下依旧能射出100支箭，这己经是绝代天才了。
而到了晚上，每天还要练习蛙跳，自己又让人打造了训练器材：单杠，双杠，石头杠铃等。还要做仰卧起坐，攀爬墙壁，一天跑个5公里。虽然没有名师指导，后世的健身知识还是懂得。
早上跑完步，练习完剑枪，便已过去一个时辰，而后吃些早食。又开始一上午的读书。除了时下的热门必读书籍，还要读历史传记，更难能可贵的是，还要找些兵法书籍来读，不求甚解。下午刘弘指导练剑和弓箭，晚上自由练习那些在刘弘看来有些奇奇怪怪的器材。
现在，双手剑已经熟练，两条铁龙如影随形。弓箭已经使的箭箭弹无虚发。长枪，还算中规中矩，没人指导，也就比一般的人强些。两年的时间让他的武艺大增，个头又长高了许多，双手已经起了一层层厚厚的老茧。如往常般晚上休息时身体仍能感觉到一阵阵酥麻，像是蚂蚁攀爬，他知道这是雷电雪莲在促进身体进化增强。虽然天天练习，身型并没有出现肌肉般凸起的身材，相反，反而看着和平常人一般无恙，加上一股自然而生的书卷气息，让刘备看来更像是一个没有习武的书生。今日之吃苦，只是希望明天能够活的更精彩。今日拭剑，只待来日！
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