噬心的痛楚，让身处噩梦中的晨夕猛然惊醒。这样的梦，他不只做了一次。每次都是这样，一头冷汗的在梦中惊醒。梦中的颓丧感觉一度让他打开的心结，再次被封闭。可是想想可怜的小石头，想想自己幼承庭训，母亲曾经的谆谆教导，晨夕咬牙重新振起心情，看了看月上中天的天色，缓步回到屋内，开始了来到异界之后的第一次修炼。
“道无常无形，故不可名、不可道。水在方则方，在圆则圆，却无坚不摧、无间而入。若以物喻道，则水像道，万物像器。水善利万物……“。《潮汐心法》开篇总纲中的话语，清泉般的流过晨夕的心田。
想起当年陆川大师于劫后余生之际，于苍茫海天之间，感悟自然、洞察天机，创制出了这部冠绝当代水系内功心法，凭着对水系一道的领悟，自己依靠《潮汐心法》数次度过难关，再次重拾心法，让晨夕感概万千。
他上一世曾经遭过三次大难。第一次，他身处绝境，身受重伤，境界跌落。第二次更惨，他遭到封印，一身修为尽废。第三次，便是伏郎山自爆，连尸骨都半点不存。算上现在自己再次重新修炼，这已经是他第四次重修内功了。
四次啊！晨夕自己都觉得不可思议。如今我已经修成清风不灭体，可以说是金身不破了。这四度金身，恐怕也算是前无古人后无来者了吧。我可不想再有第五次，这个记录还是留待其他有缘人来打破吧。
晨夕内视丹田。自己的体内半点真气也没有，按这个世界的修为境界来说，真是连最基础的练气期一层都算不上。忘忧石内虽然残留着部分能量，这些能量不用炼化即可为己所用，但毕竟不是自己的真气。一个真正的武者，自身的强大永远是第一位的。
忘忧石的第一个异能：海涵精气，指的是异石能够自动吸收天地精气，贮存于自己的内部的广阔空间，随时供主人直接使用，不用炼化。只是这一个鬼斧神工般的功能，已经足够令无数修士发狂了。在异石完全修复之前，“海涵精气“的作用并不明显，今夜将是晨夕第一次发动忘忧石的这项异能。
神奇的忘忧石已经与晨夕融为一体，沟通无间。晨夕只是轻轻一个念头，异石第一个神妙的异能已经开启。虽然肉眼不可见，但晨夕的精神力清晰地感受到，天地间的灵气，好像受到强烈的吸引一般，从四面八方向异石涌来。
小小的异石仿佛发出一声欢鸣，就像饥饿的孩童见到了蜜糖，对这些能量鲸吞豪饮，来者不拒。晨夕见到这一幕，精神也变得兴奋起来。能量吸收的速度，随着晨夕情绪的亢奋，越来越快，最后竟然形成了无形的能量风暴，晨夕的小屋都快被强横的能量流拆散了。
晨夕立即从凶猛吸收能量的快感中脱离出来，由于是第一次使用忘忧石的异能，他没有想到异石吸收能量的效果会这么好，动静会这么大。幸亏这是在高手不多的岩羊军中，又是夜深人静之时，否则异象引来高手的注意，自己可就不妙了。
现在的自己虽有清风不灭体，但修为太浅，异石中的能量也不多。晨夕可不想经历被人打散，不知何年何月，才能凭重新吸收凝聚的能量，重塑身体的过程。
看来以后自己的修炼要尽力避开人群才能进行了。怀璧其罪，上一世的被逼自爆的经历，让晨夕仍然记忆犹新。看着忘忧石内如同小溪一样，略见充盈的能量，晨夕知道，何时这小溪变成了汪洋的海洋，自己就可以真的清风不灭了。
这个以前看来遥不可及的目标，对现在的晨夕而言，不过是时间问题而已。只是晨夕没有了勇猛精进的理由，对修炼一事淡然处之罢了。让异石重回巅峰，需要几个月、几年、还是几百年，对他来说都没什么分别。要不是有小石头这个由头，晨夕连修炼的念头都兴不起来。
他怀着喜悦的心情，盘膝而坐，双手结了一个定印，横放小腿之上。开始按照《潮汐心法》吐纳运气，搬运周天，从体外的天地之间和体内的忘忧石中同时吸纳能量，转化为真气，纳于紫府，充实丹田。
这一切，晨夕做来真是轻车熟路，举重若轻。四度重修让他修炼起来，有着无比的信心和强大的底蕴。常人行来难如登天的修炼之事，在晨夕眼中就像小孩子过家家般的简单。
当屋外的天空泛起鱼肚白的时候，他的腹内发出一声轻微的响动。丹田之气上通华盖，下达涌泉，在异宝和晨夕无以伦比的深厚实力，双管齐下之下，仅仅经过一夜之功，就达到了练气期一层的境界。
那澎湃的能量，突破练气期第一层境界后，仍然汹涌激荡，带着昂扬的气势，意图继续向前冲击。晨夕的练气经验何等丰富？他微微一笑，立即压制了自己潜意识里的冲动，将真气逐渐平复下来，绝不冒进，巩固所得，将练气一层的境界捶打的固若金汤、牢不可破。
感受着重新开辟的丹田和熟悉的精纯真气，最让晨夕振奋的不是自己修为境界的飞速提升，而是随着真气达到练气一层，自己的《潮汐心法》也同步达到了一层小成的境界。在风烟大陆的时候，要说最难修炼的，就是这篇算得上有些古怪的水系心法了。
《潮汐心法》有着独特的意理内涵，它与其他崇尚勇猛精进的内功心法不同，看重的修炼者心性的配合。只有修士有着与《潮汐心法》相同的心灵意境，才能顺利习修这篇功法。否则，即使你再是天纵奇才，在这篇心法面前也要铩羽而归。
当年的晨夕修炼《潮汐心法》可没少吃苦头，异界重生之后再次开始修炼，不管什么神功妙法，晨夕都有十足的把握，只有这篇《潮汐心法》他心里没底。
没想到，第一次修炼就如此顺利，看来此刻自己无争无求的心境，正是暗合了心法中水系一道柔弱不争、静默甘虚的特点。《潮汐心法》啊，《潮汐心法》，你真是一篇内功心法吗？怎么现在我怎么看，都觉得你是一篇道学典籍。
晨夕的思绪被远处的脚步声拉回了现实，是小石头来了。
“当当当“的轻声敲门声响起，“晨大哥，我可以进来吗？“
“进来吧，小石头。“晨夕道，“你知道我为什么选这个时辰为你治病吗？“
“是为了少人打扰吗？“
“不，因为清晨不但是一天的起始，是天地能量最精纯的时候，也是人体阳气最旺盛的时刻。天行健，君子自强不息。实是至理名言。许多人闻鸡起舞，练的是起五更的功夫，不是没有道理的。天人合一，练功与健体有时是可以触类旁通的，讲究的都是勤奋和感悟。
因此，从今天起，不但我会尽心医治，你也要振作起来，不能再当自己是个病人！每天都要勤力练体，事事亲为。绝不可像以前那样，萎靡不振，处处要人照顾。你不知道，一个人真正强大的就是心灵。心灵的力量，是可以创造奇迹的。“
小石头听了晨夕的话，还没有治疗，身上就已经感觉激荡着力量。他信服地说道：“晨大哥，我一定会按你说的话去做。“
晨夕点点头道：“我知道小石头是好样的，一定能说到做到。来，背坐到晨大哥面前来，你只管放松全身，别的什么都不要管，也不要动。“
小石头答应一声坐好，感到从自己的命门穴上、晨夕的大手中，传来一股炙热的气流。那气流遍走奇经八脉，最后注入自己的五脏六腑之中，暖意洋洋，神精气足，说不出的舒适。
感受着小石头身体的变化，晨夕早就知道，得忘忧石和《潮汐心法》之助，自己真气属性最利治疗，对像小石头这样的病症更是立竿见影。只是以真气为人疗伤，是单方面的付出，消耗最大。以自己目前最基础的练气一层修为，实在是有些勉强了。而且，注入小石头体内的真气，并不能长存，很快就会消散掉。只有自己炼制出适合的丹药，才能收敛药效，激发潜力，根治顽疾。
在目前的状况下，也只能先这样了。能让这个孩子快活一分，就让他快活一分。冰冻三尺，非一日之寒。这件事急不得，能够让他保持一个乐观的心情和积极的态度，对后面的治疗也是大有裨益的。
一连三天，晨夕每日里为小石头以真气疗伤，小石头体力渐复，精神状况也越来越好。他每天勤力劳作，不怕苦累，再不是一副病恹恹的样子。老根叔几人看在眼里，对晨夕感激的无以复加。大家现在唯一担心的就是，在即将开始的军中大比中，晨夕能否安然过关？
小海每天积极地为晨夕打探情报，分析大比的赛制和参战人员的情况，晨夕每每都是一笑置之。可是无论怎么劝小海不用如此紧张，小海仍然放心不下。在他心中，晨夕的经验虽然丰富，但真气修为连自己都不如，参加这样精英汇聚的军中大比，怎能没有危险？
老根叔几人对晨夕敬重有佳，热情坦诚，但晨夕还是很难融入到他们圈子里去。除了小石头外，晨夕很少主动与人交谈。在这片陌生的大陆上，晨夕没有丝毫的归属感，他感觉自己就是一个在外做客的客人，这里不是自己的家乡。
治好小石头之后，他就打算离开青龙城，四处漂泊。哪怕是化作一块石头、一颗大树，他也不想再与任何人产生有牵连，风烟大陆上情债已经足够他消受的了。
因此，自从晨夕来到岩羊军后。军中就多了一个不爱说话，喜欢吹笛子、喝闷酒的怪人。他从不干活，每天经常做的事情就是拿着笛子发呆，却也没见军头前来呵斥。几天过来，大家都背地里称呼晨夕为“笛子哥“。
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