晚上，杨青玄再次下厨，做了一顿大餐给韩晓晓和安小可享用，两人一边吃，一边对学校食堂里的饭菜一阵批评，然后都是大快朵颐。等到吃完之后，才是有些后悔。吃了这么多，又要长胖了。
直到杨青玄告诉他们，自己做的饭菜，其实脂肪含量非常少，就算是吃再多也绝对不会变胖之后，两女才总算是松了一口气。
第二天一早，杨青玄没有自己下厨，而是出去围着整个小区跑了几圈，稍稍锻炼一下身体。就在杨青玄跑到第二圈的时候，突然看到小区旁边没多远的地方，有一个小型的公园，很多老年人在这里健身，练习太极拳、太极剑等等能够锻炼身体的项目，而吸引杨青玄注意力的，却是其中一个银发老者！
银发老者打的也是太极拳，和其他人打的太极拳一样，都是非常缓慢，但却给人一种和周围的环境格格不入的感觉！只有这样杨青玄的内行人才明白，那是因为这位银发老者的太极拳，已经打出了精气神！
什么是精气神？有史以来的解释都不一致，但在杨青玄开来，所谓的精气神，其实可以分成两个部分，精神和气！
精神，很好了解，就是这一套太极拳当初创立的目的和侧重点！也是人们能够一眼就看出来的重点！
太极拳的精神很简单，速度虽然慢，但防御却很圆满，无论你从那个方向进攻，都能够第一时间反应过来，做出防守！
气，并不是内劲，也不是先天之气，而是太极拳特有的气！可以理解为气质、风骨，是内在的底蕴！而太极拳的底蕴核心是什么也几乎成了家喻户晓的事情，很简单，就是以柔克刚、四两拨千斤！
这个老人，简简单单的几个拳架子，却是已经将太极拳的精气神舒展的淋漓尽致，就算是杨青玄曾经不知道多少次看到过自己的师傅打过同样的陈氏太极，但也不得不感叹，这个老人在太极上的造诣，比之自己的师傅，也仅仅是稍差一筹罢了！
但他师傅的太极，和这个老人的太极，却是截然不同的两种味道，这也和打拳得人的性格有关系。
他师傅性格火烈， 。