张健康回来时，带来了生无可恋的吕子乔。
能想象大早上的被一个人形起重机从睡梦中强行拉起来晨练的感觉吗？
“我！吕子乔！现在又困又冷又无助。”
至于张健康为什么要拉吕子乔起来，上回书说到吕子乔污蔑自己整容……
不对。
上回书说到自己给感冒的吕子乔把脉时发现他的肾有点那啥……
所以自己这次特意把他也给抓了起来，锻炼身体。
君不见美嘉和宛瑜两个弱女子都在那里晨练了吗？
关谷熬夜赶画稿，自己不好意思打扰他，你吕子乔怎么能堕我们3602的名声？
于是被张健康三两句我是为你身体着想的忽悠，再加上实在反抗不了，吕子乔被迫晨练。
当张健康带走吕子乔再次来到楼下公园时，除了胡一菲还在哪儿做着准备活动。
陈美嘉和林宛瑜等人全都已经大汗淋漓的坐在长椅上喘着粗气了。
一个个抬头望天，一副已经完全失去梦想的样子。
看来是自己喊吕子乔起床的这段时间，胡一菲给他们加练过了。
“美嘉，子乔交给你们了，一定不能让他丢了我们3602的脸，你们去监督他跑步吧。”
张健康反手把正迷迷糊糊的吕子乔丢到了陈美嘉面前，交代了一句后，就去那边找胡一菲了。
细数爱情公寓，能管住吕子乔的也就只有陈美嘉了。
“唉！”
听到张健康的话，看到吕子乔的到来。
陈美嘉、林宛瑜和陆展博顿时眼前一亮。
大早上被人抓起来晨练，这么残忍的事情，当然是人越多越好了。
“人类可以通过分享痛苦而得到快乐，尤其是分享自己刚刚经历过的痛苦，快乐加倍。”
摘抄于《我鲁迅没说过这句话》
更何况对于陈美嘉来说，昨天昨天中午张健康出去以后，吕子乔还敲诈了自己半个月的工资，自己现在当然是有仇报仇了，更何况自己不是一个人在战斗。
于是只见陈美嘉不知从那里拿出了一捆红绳子，在吕子乔还没从迷茫状态回过神来的时候套在了吕子乔身上。
然后陈美嘉和赶来落井下石的林宛瑜一人牵着一头，开始拉着吕子乔跑了起来，陆展博在后面控场。
被迫营业的吕子乔看着他们欢乐三人只想说一句。
“人与人的悲欢真的并不相通。”
随着四人打打闹闹的远去，这里也就只剩下了张健康和胡一菲。
看着那见了自己如临大敌的胡一菲，张健康表示让她放松点。
“一菲姐，放松点。我要教你的是太极，不是军体拳，放松点。”
张健康看着那如站军姿一般的挺拔的胡一菲，开口劝道。
“好的。”
胡一菲从军姿变成了跨立。
看根本放松不下来的胡一菲，张健康也只能选择直接开始了。
“那我们开始了，你跟着我先练拳法，等你什么时候达到标准了，我再教你实战对敌进攻技巧，跟好了。”
说着张健康双腿微曲，左脚迈出与肩同宽，双手在面前抱圆。
太极起手式！
胡一菲一步一步的跟着张健康的动作做。
周围渐渐起风，一池湖水吹皱。
张健康微闭的双眼睁开，平静，抚人心弦的声音缓缓从他口中涌出。
“一个西瓜…分两半…你一半……”
“噗通！”
这是胡一菲倒地的声音。
“嗯？一菲姐？你怎么倒了？”
感受到胡一菲摔倒了的张健康不解的回过头去询问着胡一菲。
只见胡一菲倒在地上，双手撑着地，一脸难以接受的看着张健康，开口询问道。
“健康啊！你老实和姐说，你教的…是正经太极吗？”
“害，这事啊！一菲姐你放心，这是我跟也总学到的记忆太极招式的口诀，绝对正经太极。”
上前把胡一菲扶起来，张健康拍着自己的胸膛向胡一菲保证道。
不在乎张健康口中的也总是谁，得到张健康的保证，胡一菲也就只能鼓起脸皮去练了。
“行！行！行！来吧！”
听着那不靠谱的口诀，胡一菲脸都红了，太幼稚了，头一次啊。压下心中那点羞羞的感觉，胡一菲开始全力记忆着张健康的动作和……和……顺口溜？对，和顺口溜。
张健康带着胡一菲打了一遍太极拳，然后不管胡一菲记住了多少，就自顾自的停住了。
一般来说，教人武术都是要先打基础的。
所以张健康教给胡一菲的一套太极拳，其实是他自己改编过的。
太极有快有慢，而张健康教给胡一菲的这套太极则全是慢，几乎是些防守反击的招数，目的就是给胡一菲打基础的。
而且最重要的一点是，张健康虽然认同胡一菲的人品，但是还是要磨一磨胡一菲的性子。
她这性子，先不说她学会了以后会闯出什么祸。
就她这性子不改改的话，也无法真正的入的太极这道门。
要知道自己准备教胡一菲的可不是一般的对敌太极，自己教的可是古武国术。
而且按自己的想法，胡一菲至少要到暗劲才算是真正学会太极。
学太极不要求一定得让胡一菲心静如水他，才能入门。那怕是她保持现在的性格，也只有她找到她自己的“静”后，她才能真正的进了太极的门。（ps：我不懂太极，但为了尽量不改变胡一菲性格的前提下，帮助她学太极至高深境界，这里的太极参考的是《倚天屠龙记之魔教教主》里的那个张三丰的太性格。）
看张健康停住了，一副不准备继续打了的样子，胡一菲思维有些紊乱。
“那个健康啊！你要不再多带我打几遍？那什么我还没有记全。”
看着张健康自顾自的停在了那，胡一菲一脸不好意思的要求张健康再带自己打几遍。
她以为张健康以为自己记住了，但是实际上自己可能没有张健康以为的那么聪明。
虽说张健康教的太极只是一部分，但是张健康是能打多慢就打多慢，半部拳足足打了十多分钟。
那边一开始兴致勃勃看着他和胡一菲打拳的陆展博，现在都快睡着了。
没错现在只剩下陆展博了，其他人都趁胡一菲腾不出来手的时候都跑了。
所以记不全了很正常，因为慢的胡一菲实在是无法把招式连在一起记。
只记得切西瓜了。
“欲速则不达，今天就教到这了，你基础太差了，这十多分钟你都坚持不太下来，所以接下来我教你一套桩功，你重新打基础。”
虽说这一套拳打下来胡一菲两腿颤颤抖抖的坚持了下来，但是张健康也看的出来她已经到极限了。
这拳法虽然残缺，但毕竟是张健康这个化劲太极大宗师修改的，这拳法可以充分的调动全身肌肉。
对身体的负担甚至比普通人平常站半个小时死马步还累。
配合特定呼吸法的马步才算活马步，可以一定程度调动气血。马步也只能算是最简单的桩功。
接下来张健康要教给胡一菲的桩功是太极里的高级货色太极桩，不仅有相应的呼吸法，甚至还有匹配的观想法。
毕竟胡一菲都26岁了，要想真正学好太极，那么就得更加辛苦的打基础了。
自己要么不教，要么就教最好的，学了学不了是她的事。
太极桩打基础稳，快，也就意味着修炼难度也大。
到时候要是胡一菲坚持不下来，那也是胡一菲的事。
张健康也不用说有什么没教好胡一菲的心里负担，那是她的选择，毕竟张健康可没有藏拙。
当然有他这个化劲加另一个体系后天内力的“高手”在，用内衣帮她学会调动气血，帮她太极桩入门也没那么难。
现在只看她能不能坚持下去。
入门是入门，当她练桩功入门后，站桩时就要心分三用了，一面观想太极图，一面控制体内气血运行，还要忍着那股钻心的酥麻感。
因为每次达到前两个标准后，站桩就都在洗筋伐髓，重塑筋骨了，那感觉可酸爽了。
不达标，那就只是一个比低级的活马步高级点的桩功。
也就调动气血炼体的速度比马步好点……
。